母の日のプレゼントはフィンランドのサウナ | Finnish Sauna for Mother’s Day

　フィンランド式しきサウナと日本にほんのサウナは少すこし違ちがうそうです。日本にほんのサウナは高温こうおんで湿度しつどが低ひくいですが、フィンランド式しきサウナは逆ぎゃくで、温度おんどが低ひくく湿度しつどが高たかいです。それから“ロウリュ”を発生はっせいさせるのが特徴とくちょうです。ロウリュは蒸気じょうきのことです。サウナの中なかにあるサウナストーンに水みずをかけると蒸気じょうきができます。蒸気じょうきができると温度おんどが上あがります。ロウリュにアロマなどを入いれて楽たのしみます。温度おんどがそこまで高たかくないので、長ながくサウナにいることができ、リラックスできます。

　初はじめてのフィンランド式しきサウナでしたが、まずはアロマを選えらびました。“インスピレーション”という香かおりにしました。（おもしろいブログが書かけますように😆）

　部屋へやには大おおきなイスがありました。座すわると後うしろに大おおきく倒たおれるので、休憩きゅうけいにとてもいいです。

　サウナの部屋へやは薄暗うすぐらくていいですね。Bluetoothもあったので自分じぶんの好すきな音楽おんがくを流ながすこともできました。

　では、サウナに入はいりましょう！最初さいしょに入はいったときは「あんまり熱あつくないな」と思おもいました。でも5分ふんぐらいしたら身体中からだじゅうから汗あせが出でてきて、すごかったです。10分ぷんしたらもう我慢がまんできなかったので、外そとに出でて冷つめたいシャワーを浴あび、イスで休憩きゅうけいしました。この流ながれを3回かいくらいしたらあっという間まに80分ぷん経たってしまいました。最後さいごは部屋へやの冷凍れいとう庫こにある無料むりょうのアイスクリームを食たべて帰かえりました。おいしかった！